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天气干爽皮肤还是爱出油,怎么破?

来源:康泽大药房 发布时间:2018-11-11
在炎热的夏天,经常出汗而导致皮肤出油,这挺常见的,但是在干爽的秋天,皮肤还是爱出油,这让人很烦恼,看起来“油腻腻”,美感全无,这怎么破呢?
 
虽然秋季天气凉快、干爽,但是秋季比较干燥,人体肌肤容易缺水而干燥,从而导致皮肤出现油脂和水分分泌不平衡,皮肤就会分泌更多的油脂来保护肌肤,所以,在干爽的秋天皮肤也容易出油,尤其是油性肌肤的人群。
 
因此,油性肌肤的护理不仅要控油,更要给肌肤补水保湿,除了平时要多喝水之外,还可以适当吃点润燥食物来缓解秋燥导致的皮肤干燥,如:银耳、雪梨、海带、莲藕、蜂蜜、山药、南瓜、百合、杏仁、西红柿、红豆、柿子等,平时也可以适当多喝汤水或者糖水。
 
日常控油简单方法
 
适当洗脸
 
有些人认为,经常洗脸可以保持皮肤清洁而且也可以去油腻。过度洁面反而会刺激皮肤油脂分泌增多,不仅不能控油,还会加重油腻和导致皮肤越来越干。一天洗脸次数不超过三次为宜,一般情况下,早晚洗脸即可。
 
另外,洗面奶的选择也很重要,根据自身肤质来选择,油性肤质应该选择控油型,而干性肤质则应该选择保湿型。出油较为严重的人群可在水里加一点盐,有助于去油脂、杀菌,利于皮肤健康。
 
良好的生活习惯
 
经常熬夜、嗜爱辛辣刺激食物、喜欢吃油腻肥厚食物等不良的生活习惯也会影响人体的正常内分泌,从而导致皮肤油脂过多分泌、长痘痘等。
 
因此,要养成良好的作息习惯和饮食习惯也是控油的一个重要步骤。每天保证八个小时的睡眠时间,晚上十一点入睡为宜;饮食也要注意清淡,多吃新鲜的蔬菜水果。
 
补水保湿
 
秋天天气干燥易使人缺水,需要注意补水保湿。其中上班族的白领们,需要长时间对着电脑,电脑的静电作用会使得我们的肌肤缺水,从而导致干性皮肤越来越干、油性皮肤也越来越油,更需要注意补水保湿。
 
敷面膜、定期去角质、给皮肤做深层清洁等护肤工作不仅可以让肌肤吸收水分,改善水油平衡,减少油脂的分泌。平时要减少化妆的次数,尤其是化浓妆,卸妆工作也要做好,不可带妆睡觉。
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