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黄褐斑越来越多可能是宫寒惹的祸

来源:康泽大药房 2016-06-24
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  是不是脸上的黄褐斑越来越多?

  吃的再少,身形也会发胖?

  每月“大姨妈”来时,都痛的打滚呐喊……

  其实这些很可能是宫寒惹的祸!

  宫寒主要是女性肾阳不足,子宫温度偏低。宫寒是中医常说的病名,不能对应西医的具体病症,但是西医临床上常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)却可以用宫寒来辨证治疗,在临床中效果也是非常不错的哦。

  宫寒要怎么调理

  造成宫寒的原因很多,它一方面与体质有关,如平日里就怕冷、手脚易发凉的女性,由于体内阳气不足,就容易出现宫寒。另一方面,生活习惯也会造成宫寒。有些女性特别爱吃冷饮;或者为贪图凉快,将空调温度调得过低;或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。那么,患了宫寒应怎么调养呢?

  1、饮食调理:在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

  2、快步走:宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

  3.穿件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。

  很多宫寒的女性有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状,往往经量比较少、颜色比较淡,有些女性会出现痛经,严重的甚至会闭经、不孕;宫寒还会诱发乳腺疾病、肌瘤等严重妇科疾病!所以,女性朋友们千万不要在忽视宫寒了。

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